กล้ามเนื้อต้นขา #anatomy #กายวิภาค #กล้ามเนื้อ #muscle

(48)

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae \u0026ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า

(20)

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

(27:54)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

(14:56)

ชัวร์ก่อนแชร์ : ท่าขยับกล้ามเนื้อน่องขาลดน้ำตาลในเลือด จริงหรือ ?

(5:)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring)

(31)

Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(18:30)

5ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สร้างกล้ามขาให้เตะฟุตบอลได้แรงๆ |sidekickzer

(8:56)

สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

(17:33)

ออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกระดูก สูงวัยกระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต

(19:49)

ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามขาหนีบที่ทำให้เตะบอลได้แรงขึ้นและไม่เจ็บบ่อย |sidekickzer

(9:)

แบบฝึก​ เพิ่ม​ความ​ฟิต​ นักฟุตบอล​

(10:40)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

ฟุตบอล วาไรตี้ : 3 ท่า ฝึกเพิ่มพลังขาแบบนักบอลอาชีพ : 3 workouts to get stronger legs like a Pro?

(9:48)

สร้างกล้ามหน้าอก(Pectoralis) ทำได้ที่บ้าน ประโยชน์มากมาย มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(17:7)

กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ใช้เก้าอี้ตัวเดียว มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(16:)

EP.8 แค่ 3 เทคนิค ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ

(3:59)

ออกกำลังกายด้วยการโยนลูกตุ้มสร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน

(4:36)

ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)

(6:12)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้

(27)

กล้ามเนื้อขา #กล้ามเนื้อขา #anatomy #อนาโตมี่ #นวดแผนไทย #กล้ามเนื้อในร่างกาย #ชื่อกล้ามเนื้อ

(1:1econd)

ท่าง่ายๆ สร้างกล้ามเนื้อขาที่ดีที่สุด สำหรับผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(51)

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง (Peroneus) ลดอาการปวดข้อเท้า

(12)

5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ\

(22:5)

วิธีฝึกกล้ามน่องที่ถูกต้อง

(30)

ท่าฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาและก้น✌️💪❤️

(15)

ทำไมทุกคน ควรต้องฝึกกล้ามเนื้อขา !? SIX PACK PROJECT

(19:34)

5 นาที ปั้นกล้ามขา [EP. 2/5]

(5:17)

5 อันดับท่าเล่นขาที่บ้าน ที่สร้างกล้ามได้มากที่สุด! I SIX PACK PROJECT

(8:16)