自由泳打腿老下沉，全赖这几个错误，冠军姐姐亲自纠正，一针见血

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自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难

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自由泳「四种错误打腿」找到你打腿差的原因

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【梦觉教游泳】自由泳下沉怎么办？重心前移怎么练？

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FREE TEACH｜自由泳「浮板打腿入門」：為什麼你的腿打不起來？

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2023游泳技巧/為什麼自由泳腳會下沉的5個原因?

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自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解

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*张教练讲解*自由泳腿部技術動作分解，助你擺脫僵硬和低效的打腿，提高效率！｜Free teach

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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四个自由泳练习方法，帮助你从身体的反馈中，识别和纠正错误动作

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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自由泳省力小技巧

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三個重點讓你腳不下沉

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终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳

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自由泳打腿练习如何更省力

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自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

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水下顺拐不要慌，冠军揭秘自由泳打腿节奏之谜，246次该如何选择

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自由泳浮板打腿「抬头VS低头」更好的鞭状腿，更好的核心！｜Freestyle kick kicks, better whip legs, better cores!

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自由泳打腿不前進不會鞭狀腿的同學 家裡一定跟我這樣練

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想学好自由泳打腿技巧，必须掌握这个步骤，让你自由泳打腿更顺畅

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这几种错误的打腿方法你还在用吗，来看看你中招了没，正确方法在后面，一定要认真学习游泳 自由泳 自由泳打腿 游泳教学 游泳技巧

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自由泳打腿控制好核心拒绝「扭屁股」

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来个对比视频，对错一目了然！#自由泳打腿#鞭状打腿#对比视频

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打腿 | 爬泳（自由泳）

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