簡單三個動作，肩頸後背都鍛鍊到了～ #qigong #taichi #正能量 #健身 #wushu #健康 #養生

(13)

学会这六个动作，肩颈乃至全身都会很舒适～ #qigong #taichi #kungfu #健身 #养生 #健康 #wushu

(42)

肩颈不舒服都可以来试试这几组动作～练完会轻松很多～ #taichi #qigong #kungfu #健身 #养生 #健康 #正能量

(24)

肩頸拉伸操，這個動作做完就知道很舒服～ #qigong #taichi #正能量 #健身 #養生 #健康 #wushu #kungfu

(12)

肩颈堵塞快来练练这5组动作

(24)

一根拉力器，方便携带，每天坚持200个已成习惯，开肩美背 肩颈舒服了，背薄了，手臂细了，哪哪感觉都舒服了开肩美背 改善含胸驼背 让背部变薄的方法 拉力绳 变美变瘦变好看

(14)

肩頸操，每天五分鐘，做完全身舒服～ #qigong #健身 #taichi #正能量 #kungfu #健康 #養生 #健康養生 #wushu

(11)

1個動作讓陽氣傳遍全身！我只做了10下，身體就熱起來了！【健康管理師李晓】

(8:17)

【纠正体态】3个简单力量训练教你快速告别圆肩驼背肩颈酸痛 （新手必看) A quick workout to improve shoulder back strength and posture

(1:26)

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

(2:13)

One Simple Back Stretch | Relieve Stiffness \u0026 Relax Your Muscles! 一個簡單的背部伸展動作 | 緩解僵硬，放鬆肌肉！

(16)

久坐肩頸痠痛? 教你3個椅子瑜珈動作!

(6:29)

背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

(31)

#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

(14)

頸椎、肩膀、後背經常不舒服的同學們，試試這組動作，練完超輕鬆 #運動康復#體態糾正#肩頸不適#瑜伽#緩解酸痛

(15)

学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

(14)

這套操就三個動作，保護你頸椎一生 #健康 #医学科普 #中医 #健康科普 #涨知识 #中醫 #知识分享 #科普 #養生 #健身

(12)