【八卦盤龍】【20181027(06)】武術應用的竅門就在改變時間(節奏)與空間(距離)

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【八卦盤龍】【20181027(05)】破掃堂

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【八卦盤龍】【20181103(06)】睡覺前練腰力

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♥渣龙风流事♥55.【腹黑逆袭】海兰黑化逆袭，精心打扮气场全开，轻松几招勾走皇帝魂，当晚上了皇帝床！chinese drama

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♥渣龙风流事♥95.【夜夜“辛苦”】皇帝身体太强悍，皇后侍疾怀孕，嘉妃半夜勾引又怀孕，两人相继生子！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥212 【落魄遭嫌弃】金玉妍冷宫落魄，整日咬指甲为乐，新媳妇满脸嫌弃：我才不要丢人！ chinese drama

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Ruyi complained to the emperor，Emperor pretending to understand

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♥渣龙风流事♥13 【后宫开撕】后宫三千开启争宠模式，皇帝想替如懿争取位份，却被皇后的私心借口磨灭！ chinese drama

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【八卦盤龍】【20181027(03)】前掃堂加後掃堂

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【八卦盤龍】【20210206(15)】走劍的身法步法

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【八卦盤龍】【20181006(02)】進退步甩手在落臂的前題下練撐襠

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【八卦盤龍】【20190202(07)】前後掃堂腿練習

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【八卦盤龍】【20190202(08)】掃堂腿的變化，擊地捶的用法。

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【八卦盤龍】【20180723(05)】步與重心轉移

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