【八卦盤龍】【20210116(06)】

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【八卦盤龍】【20210116(05)】

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【八卦盤龍】【20210116(07)】

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【八卦盤龍】【20210116(10)】

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【八卦盤龍】【20210116(08)】

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【八卦盤龍】【20210116(01)】

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【八卦盤龍】【20210116(04)】

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【八卦盤龍】【20210109(06)】follow the external force with and keep the structure, do not step first

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旺角羅文 18/06/17(18:48)小龍女 龙婷 新鴛鴦蝴蝶夢 明星 浮生如夢 Stacey Long

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【八卦盤龍】【20210410(01)】呼吸，先要有強度，才能講方向性；丹田力來源不在丹田；橫膈膜的橫開與上下起伏 ( 老師補述 : 現代運動要注意空污。呼吸要有強度和方向性。)

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【精彩】韓擋人財路捅馬蜂窩！菊市府文化局藏百億利益？　邱于軒追案驚覺：是千億！

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【推敲太極拳】【20210116(05)】

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【八卦盤龍】【20210410(05)】青龍飛昇的動作要領、兼論類似招式勁力的不同 ( 老師補述 : 從青龍飛昇看內家拳之不同在於勁力。)

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【八卦盤龍】【20210130(07)】闡述混元劍經註「人身筋力本不多，在乎用法莫蹉跎，心之所在力隨往，上下一線是金梭」( 老師補述:中國武術的智慧在於如何充分運用有限的資源而不是追求無限增加資源。)

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【八卦盤龍】【20210109(01)】兩腿合一於中線 lecture about different steps regarding central line

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【八卦盤龍】【20201017(31)】胯的動作，基本的起落開闔，主動控制才能有用

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【推敲太極拳】【20210116(03)】順是養，逆是練，真正的開發是在壓力下自然達到的。

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【八卦盤龍】【20210130(06)】撐襠的方法及要求

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【八卦盤龍】【20210102(06)】sit down and stand up with straight back

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【八卦盤龍】【20210116(09)】用法多是動態的 應用是瞬間的動態

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【八卦盤龍】【20200215(03)】八卦砲捶 霸王捆肘

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【八卦盤龍】【20211002(13)】撥草尋蛇，如何去撥，如何去看(視線要在劍外)，要以劍尖去撥

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【八卦盤龍】【20210206(04)】攔拿扎 由陽至陰 由陰至陽 的過程變化 ( 老師補述 : 陰陽的學問是在陰陽之間。)

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