[성동구체육회TV] 함께하는 5분운동!! 함께해요!! 다리찢기!!!

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[성동구체육회 TV] 스트레칭의 탈을 쓴 필라테스! 초급 1차시 다들 따라오세요~! (필라테스, 매트필라테스, 스트레칭)

(12:51)

[성동구체육회TV] 공을 이용한 매트필라테스 1탄 \

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[성동구체육회 TV]유연성 증가와 스트레스 감소에 좋은 필라테스 스트레칭(목 스트레칭, 고관절 스트레칭, 척추분절)

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[성동구체육회 TV] 공을 이용한 매트필라테스 \

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[성동구체육회 TV] 밴드를 이용한 어르신 근력운동 고급 1편!

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[성동구체육회TV] 예쁜 팔 만들기 작전!

(7:23)

[성동구체육회 TV] 공을 이용한 매트필라테스 \

(25:45)

[성동구체육회 TV]댄스로 배우는 탁구, 탁구 댄스(탁구, 탁구체조, 탁구댄스, 리듬탁구)

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(실버레크리에이션)성동구체육회와 함께하는 종이컵을 이용한 어르신 실버레크리에이션 1

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[성동구체육회/효건TV] 즐겁게 할 수 있는 후프놀이 2편!

(5:1econd)

[성동구체육회/민지TV] 풍선으로 하는 어르신 신체활동 운동

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노인 맞춤형 건강 체조 \

(13:34)

[유아체육, 유아레크레이션] 유아체육수업 \

(5:51)

[성동구체육회]스카프 활용하는 방법(스카프 놀이활동, 준비운동)

(5:22)

[성동구체육회/채원TV] 병뚜껑 게임 3탄

(5:9)

앉아서 하는 실버체조 │ #01 스트레칭 │(ft. 금잔디_일편단심)

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[성동구체육회TV] 준비운동2탄 앉아서 하는 스트레칭

(6:59)

[성동구체육회 TV] 어르신 맨몸 운동 1탄(중급1차시)

(13:14)

[성동구체육회TV] 아이와 집에서 할 수 있는 종이컵놀이_ep1

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[성동구체육회tv] 의자에 앉아서 하는 신나는 율동체조

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[성동구체육회/민규TV] 서서 하는 전신 스트레칭

(7:44)

[성동구체육회TV]아이와 집에서 할 수 있는 종이컵놀이_ep2

(1:6)

[성동구체육회 TV]복근운동, 복부운동 타파!(상복부, 하복부, 복사근, 복근운동)

(7:21)

[성동구체육회 TV] 튼튼한 복근 유지하기, 복부운동으로 겨울 준비하기(복근운동, 복부운동, 코어운동, 컬업, 크리스크로스, 레그레이즈)

(6:4)

[성동구체육회 TV] 필라테스와 함께 여름 준비!!! 초급 3차시 (유산소운동, 필라테스, 매트필라테스, 복부운동)

(9:55)

[성동구체육회 TV] 굵고 짧게 한번에 끝!!! 전신운동 함께하자!!! (필라테스, 매트필라테스, 전신운동, 전신근육강화, 전면강화, 측면강화, 후면강화)

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[성동구체육회/채원TV] 노래와 함께하는 세라밴드 운동

(22:1econd)