【推敲太極拳】【20210227(06)】練習連化步要有架構

(1:31)

【推敲太極拳】【20210227(07)】落胯撐襠轉換方向 ( 老師補述 : 移動重心要落胯撐襠 )

(3:23)

【推敲太極拳】【20190126(06)】練習以身帶肢

(3:6)

【推敲太極拳】【20210306(06)】每個時代都有不同需求 要去想為何而練 苦練無法持久 聰明也須努力才有所得 ( 老師補述 : 做事目的高遠明確才能持久。)

(17:42)

【推敲太極拳】【20180811(05)】行拳時感覺掌握關節處筋的轉動

(3:5)

【推敲太極拳】【20210116(06)】

(47)

【推敲太極拳】【20180324(06)】

(1:25)

【推敲太極拳】【20210227(05)】提手上勢帶動的架構與力量

(5:41)

【推敲太極拳】【20210109(07)】男女不同，各擅勝場。

(8:37)

【八卦盤龍】【20210306(11)】練拳為下(胯以下)實上(胯以上)虛，做動作應由下帶動上，由可掌握的實(有力)帶動不可掌握的虛(沒力) ( 老師補述 : 以實帶虛,由可掌握的驅動不可掌握的。)

(14:33)

要注意！間違った太極拳にならないように・倒巻肱の目線？【太極拳解説】心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・初心者からベテランまで誰でも気軽にできる太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

(8:23)

【推敲太極拳】【20200822(11)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(1)

(1:44)

【何靜寒老師】【20211127(18)】臀部鬆薦椎才能動,沒胯就沒襠,胯鬆骨盆才能動,襠是用胯來操作,胯鬆襠才能靈活運用

(6:59)

太極尺基本功-纏絲棒訓練

(2:17)

纽约东北同乡会2025金蛇狂舞春宴圆满成功

(3:23)

【推敲太極拳】【20210306(03)】老師示範「白鶴亮翅到第一段完的下帶上」

(3:1econd)

【推敲太極拳】【20180203(08)】用腿的內勁行拳

(5:23)

【推敲太極拳】【20210306(01)】[太極拳] 起式往下拉，重心放右胯，撐襠出左腳，夾襠胯，力量起

(37)

越有智慧的人越喜欢打太极#太极拳 #养生 #武当 #传统文化 #认知

(43)

【推敲太極拳】【20180512(06)】撐筋產生主動力

(3:30)

【推敲太極拳】【20181110(06)】小肌肉運動

(4:21)

【推敲太極拳】【20180203(06)】如何練習肢體的螺旋勁

(15:16)

【推敲太極拳】【20161105(06)】

(1:52)

【推敲太極拳】【20170218(06)】善用腰胯

(4:45)

【推敲太極拳】【20210410(06)】以薦椎帶動力量才有方向性，手臂活動各關節亦是往同方向延伸。

(3:7)

【推敲太極拳】【20210227(08)】靠手的練法 ( 老師補述 : 小傢伙膀子挺硬的 )

(2:11)

【推敲太極拳】【20210327(06)】太極重要為肘 手肘之內為半徑

(11:3)

【推敲太極拳】【20180428(07)】腋下的大筋

(3:23)

【推敲太極拳】【20201219(01)】how to practice at wintertime, avoid the wind, do not sweat too much, ..

(3:42)

【推敲太極拳】【20210227(03)】左右手轉換力量在線上走，手臂放鬆跟著力量而動，隨曲就伸，刻意做出動作力量就斷了 ( 老師補述 : 屈與折不同 )

(6:58)