手筋肘窩撐不開，沒事轉轉手腕，每天49下疏通三焦灼，打通經絡穩固氣血！ 【武醫張鵬養生】

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肘關節疼，跟我練習“招財擺手操”，每天49次，擺脫疼痛！【武醫張鵬養生】

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每天轉手臂49下，打通肩周、腰椎經絡，手不痛也不麻，心臟也強壯【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，總是半夜早醒，每天拍打肘窩49下，通肺經降心火【武醫張鵬養生】

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每天转一转手腕，疏通手臂6条经络+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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拉開手臂上的6條經絡，跟我一起來練習“轉圈拉手臂”，全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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站立抖一抖，疏通經絡，抖出身體的寒氣，跟我一起練！【武醫張鵬養生】

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睡前失眠多夢睡的淺，每天搓手腕100下，確保睡眠品質提高，疏通六條經絡睡得香！ 【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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記憶力消退忘性大？ 每天做10分鐘“金雞獨立”，調節全身氣血、預防老年癡呆【武醫張鵬養生】

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手臂痛胃痛，一個動作幫你緩解疼痛，讓你身體越來越舒服【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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【運動康復】手肘後方痛？可能是因為肱三頭肌肌腱炎！3個在線消除技巧，幫你自我松解 | 張正陽

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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每天3分鐘！只要動動手助你疏通血液循環！健康2.0

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肩頸酸痛，每天練這組動作，做完立刻舒服，第二天精神氣爽！【武醫張鵬養生】

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天氣越冷越愛上火，簡單1招就能引火下行，疏通三焦渾身舒爽了【武醫張鵬養生】#養生#調理

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連門把都轉不了！手腕痛以為扭傷　醫授2招運動舒緩｜Chill你來復健

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秋季乾燥，鼻子乾、嗓子疼，就拍肘窩每天49下，口鼻都舒服【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，經絡不通，練習墊腳甩手，每天100下，疏通全身經絡【武醫張鵬養生】

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每天轉肩49下，舒緩疲憊，疏通經絡通氣血，頸椎1天比1天好【武醫張鵬養生】

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身體僵硬、氣血不通，練習上下甩手，疏通經絡，身體更暢通！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，推腹部溝來打通，每天練習300下，疏通排堵！【武醫張鵬養生】

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三焦不通、體寒怕冷，“併步蹲”練起來，每天49下，手腳不冰涼！【武醫張鵬養生】

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陽氣不足，“震乾坤”每天練49次，三焦通，腎氣足！【武醫張鵬養生】

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肩頸肘關節痛，練習3個動作，疏通手臂6條經絡，鍛煉大腦！【武醫張鵬養生】

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上下甩肘，每天5分鐘，疏通肝膽經絡，養肝護肝降肝火【武醫張鵬養生】

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手臂伸不直，氣血不循環，轉手腕1套動作，鬆筋絡，潤經血，全身變輕鬆！【武醫張鵬養生】

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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經絡淤堵，容易疲勞，練馬步交叉甩手，疏通全身經絡，氣足人精神【武醫張鵬養生】

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