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【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】

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総再生回数30万回超え‼これ一本でOK！バランスボール総集編！【K-Fit】【バランスボール】【有酸素】【骨盤】【全身運動】【痩せる】【ボディメイク】【ダイエット】【総集編】

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バランスボールで猫背改善ストレッチ！

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バランスボールで猫背を改善しよう！有酸素運動で身体を温めて肩や背中がポッカポカ！

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【寝るだけ簡単！お腹のストレッチ】バランスボールチェアExaBomb（エクサボム）を使ってお腹を伸ばして猫背を緩和

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