#睡不着觉 不必大惊小怪，即使#失眠 几十年，多听几遍#颂钵

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晚上睡不着？专家教你一个动作，一般十分钟之内就能睡着丨国学堂

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失眠催人老，睡不着的牢记3点，消除大脑疲劳，到点就想睡

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26晚上睡不着觉的怎么办今天叫你一招轻松搞定生活小妙招失眠

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失眠人士必看！睡不着怎么办？ 做做这四件事

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8白天睡不醒，晚上很清醒怎么办

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非常安靜的輕音樂，就讓美妙舒緩的音樂陪伴您入睡吧。 讀書音樂。 一秒入睡，神奇的入眠音波， 解除失眠 (快速入睡)。

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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「停止過度思考並睡覺 」 真正緩解疲勞 讓你睡得香甜的睡眠音樂 - 進來休息吧！

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100% ad-free - [Extremely comfortable] FALL ASLEEP FAST | DEEP SLEEP RELAXING MUSIC

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心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・水の音・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】⭐️18

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 轻松的音乐和轻柔的雨声, 雨聲, 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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在一個聚集幸福的夜晚，一天結束的時候，在舒適的臥室裡聽聽睡眠音樂☁ 催眠音樂、放鬆音樂、緩解壓力.

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♫ 432Hz ♫ Sleep Aid ♫ Tibetan Singing Bowl ♫ Crown Chakra ♫ Meditation ♫ EP011

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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[99% Of People Fall Asleep Quickly In Just 5 Minutes] Relaxing Music \u0026 Rain Sounds - Beautiful Piano

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胡思乱想睡不着的时候，循环播放3分钟，让大脑安静下来，睡个好觉！#颂钵助眠 | Singing Bowl Sound Therapy

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31入睡特困难，非常困累但大脑飞速运转，控制不了，怎么办

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睡不著要繼續躺床上嗎？醫師解密「睡眠」跟制約反應有關！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠 #失眠

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晚上失眠睡不着，赶紧试试这个秒睡大法

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想到要上班就睡不著？醫師教如何破解「收假症候群」 #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠 #亞東醫院

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失眠 【入睡困難+早醒】這5個小技巧 看看哪種適合你？ 每天堅持5分鐘 讓你一覺睡到天亮 睡眠質量大大提高

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睡不着的时候，不是在想一个人，就是在想一件事。聆听颂钵，清空大脑，让你什么都想不起来，睡个好觉！

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整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

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睡不著覺？ 1款食物幫到你 #睡不著 #失眠 #牛奶

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只有睡不着时候才能听，走路的切勿聆听，防止直接睡着，倒在马路上。

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🌈🌈明明很累却睡不着，是怎么回事⁉️

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白天没精神，晚上睡不着？这三个方法帮你轻松解决失眠烦恼

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睡不好容易肝火旺，一个小妙招轻松入睡！#肝火旺 #失眠 #养生

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