当众讲话特别紧张，声音颤抖 有心理阴影，你就疯狂练这2点

(2:)

当众讲话 特别紧张，念稿子 声音颤抖 变音，去练这2点 两周解决

(2:45)

当众讲话 特别紧张，汇报工作 声音颤抖，念稿子 作报告 不受控制，3个方法 告别讲话紧张

(2:57)

当众讲话 特别紧张，声音颤抖 念稿子变音，练好这2点 两周解决

(1:56)

当众讲话 特别紧张，声音颤抖 甚至变音，尤其汇报工作 念稿子，不会控制情绪，就去这样练 两周见效

(1:36)

胆小 社恐 害怕上台，当众讲话 特别紧张，声音颤抖 甚至变音，不会控制情绪 大脑空白，就去练这3点

(2:29)

当众讲话 特别紧张，汇报工作 声音颤抖，掌握好这2点，2周就能克服紧张

(1:41)

当众讲话 特别紧张，声音颤抖 讲话卡顿 结巴，逻辑混乱 大脑空白，练这1点 就能改变

(3:1econd)

当众讲话紧张，声音颤抖 甚至变音，不敢上台发言，2个方式 两周就解决

(2:58)

当众讲话 特别紧张，声音都颤抖 无法控制，甚至困扰了很多年，你就去练这3点，两周就见效

(2:33)

当众讲话 特别紧张，声音都颤抖 甚至变音，上台发言 大脑空白，语无伦次 浑身出汗，3个方式 2周见效

(2:33)

当众讲话紧张，声音颤抖 甚至变音，尤其念稿子 汇报工作，练好这2点 两周就解决

(2:1econd)

当众讲话紧张，声音颤抖 无法控制，逻辑不清晰，疯狂练这2点 两周见效

(1:51)

当众讲话紧张 呼吸困难，胆子特别小 声音都颤抖，5个练胆量方法 一学就会

(3:13)

公开场合讲话 特别紧张，汇报工作 声音颤抖，开会发言 提前焦虑，这样练习 两周就见效

(1:52)

当众讲话 特别紧张，上台就脸红 呼吸急促，大脑空白 说话语无伦次，甚至声音都颤抖，就去做这1件事 两周解决

(2:12)

当众讲话紧张，念稿子声音颤抖，有哭腔 无法正常发挥，2个方式 2周解决

(1:58)

开会发言紧张，公开场合讲话 声音颤抖，语速特别快 经常卡顿，汇报工作 提前焦虑，这样练习 两周见效

(3:7)

开会发言 特别紧张，尤其念稿子 声音都颤抖，2个方式 2周见效

(3:15)