当众讲话特别紧张，声音颤抖 有心理阴影，你就疯狂练这2点

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当众讲话紧张，声音颤抖 无法控制，逻辑不清晰，疯狂练这2点 两周见效

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当众讲话紧张，声音颤抖 甚至变音，尤其念稿子 汇报工作，练好这2点 两周就解决

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心理哲学：社交中紧张焦虑、脸红手抖口吃怎么办？

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说话紧张,见人脸红？心理学家解读“社交恐惧”

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