拍打腹股沟，清上通下

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經常便秘怎麼辦？試試拍打腹股溝，通經活絡，排出毒素，調節盆腔氣血！

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站式拍打腹股溝，力度要適中、每次一百下❤️#健康養生 #腹股溝

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男女都受用的鍛煉，拍打腹股溝，清理體內垃圾，改善盆腔氣血

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1個男女都受用的鍛煉，拍打腹股溝清理體內垃圾，改善夜尿多宮寒【運動大明星】

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總是感覺累身體濕氣重？ 堅持拍打腹股溝，排空全身濕氣，人也精神足【武醫張鵬養生】

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穴位健身拍打操

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前列腺肥大，夜尿多，锻炼小指等于28味药，强肾“利器”别错过【健康管理师李晓】

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腸中無渣面如花，拍打大腸經，肠道一通到底，身体轻盈，瓦解脂肪

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根本源健康拍打操，身心健康疗愈

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入睡困難半夜醒，拍打大腿內側2次，疏通肝經，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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养肝就是养命！搓搓胸部，疏肝排毒、胜过吃护肝片【人体百科David伟】

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道家传统“晃功”来了，饭后晃十下，好过散步30分钟，真绝了【人体百科David伟】

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長壽拍打功第四段｜腿部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of LEG Clapping｜

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「經絡拍打清淤毒」保護心血管、鬆筋解痛【聚焦2.0】第450集

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每天拍打腹股沟100下，坚持一个月，调理前列腺健脾胃，气色更好

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站立健脾小妙招，拍打腹股溝！ ❤️ #站立健脾 #拍打腹股溝 #養生穴位 #健康養生

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人體有個“清道夫“！每天疏通腹股溝，廢物排空，一身輕鬆！#疏通腹股溝 #健康養生 #養生功法

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臥式拍打腹股溝，可以促進膀胱、前列腺氣血循環❤️#健康養生 #腹股溝

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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過胖過瘦都找脾！每天拍兩髀，通下肢，強腰膝，腿肌更有力！#拍八虛 #拍打腹股溝 #健康養生 #養生功法

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站立疏通腹股溝，適合所有人❤️#健康養生 #腹股溝

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每天拉伸腹股溝，身體毒素全清空❤️#健康養生 #腹股沟

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1個動作敲出來小蠻腰，每天拍打300下，通經絡、減贅肉，大肚子消消溜走！【武醫張鵬養生】

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