經常便秘怎麼辦？試試拍打腹股溝，通經活絡，排出毒素，調節盆腔氣血！

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站式拍打腹股溝，力度要適中、每次一百下❤️#健康養生 #腹股溝

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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臥式拍打腹股溝，可以促進膀胱、前列腺氣血循環❤️#健康養生 #腹股溝

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站立健脾小妙招，拍打腹股溝！ ❤️ #站立健脾 #拍打腹股溝 #養生穴位 #健康養生

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排便不暢、痔瘡、便秘怎麼辦？按孔最穴 #short

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下焦不通，上熱下寒！每天疏通腹股溝，排出毒素，調節盆腔氣血！

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白蘿蔔+它 改善便秘 #便祕 #腸胃蠕動

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你有便秘困擾嗎？３穴道讓你更順暢｜康健雜誌

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每天拍打腹股沟100下，坚持一个月，调理前列腺健脾胃，气色更好

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便秘肚子漲？手上有个“通便點”，晨起按壓5分鐘，排空腸道不留渣【健康管理師李晓】

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腹摩法改善 便祕 脹氣 腸阻塞！中醫師 穴道按摩 學起來【 健康2.0 】 吳宏乾 #Shorts @tvbshealth20

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腸道不通、脹氣按揉此穴有效！

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#長期便秘 #虛性便秘 #中醫

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快速緩解便秘問題｜腸臟健康運動及穴位按摩｜Heal Constipation Problems｜Intestinal Health Exercises and Acupoint Massage

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推動骨盆腔，轉一轉、動一動，整個放鬆還可以一起解決便秘問題!

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