不吃米饭，不吃馒头，进来看看非洲人的主食西马

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俄罗斯人🇷🇺主食竟然不吃米饭馒头？#大列巴 #俄罗斯 #零食 #俄罗斯进口食品 #俄罗斯原装进口

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看非洲人是怎么做米饭，还能吃不？

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非洲80岁爷爷第一次吃大米饭，因为眼睛看不到只能靠11岁孙子照顾

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糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？为什么？

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看看非洲的当地人是怎么做西马的

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My friend from Africa

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西马是非洲的主食，就像我们吃大米面食一样。

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你知道什么是西马吗？你知道为什么非洲人的手心不是黑色吗？

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吃馒头健康，还是吃米饭健康？医生总结：米饭更好，因为1个原因

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非洲主食是木薯和玉米面做的西马便宜又抗饿，一天一顿吃饱就行了

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非洲姐姐能有多拼，白天打工养活弟弟妹妹，晚上去夜校追逐梦想

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非洲有钱人才能一天一顿的主食西马，你知道怎么做的吗？

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不吃主食，会不会酮中毒？

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非洲工地，手抓西马饭加豆子菜，五块钱一份，味道发涩，难以下咽

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為什麼非洲人飯都吃不飽，肌肉卻如此發達

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非洲人的主食

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非洲西马，主食制作过程好吃不贵。

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非洲人吃的主食西玛，操作简单，造型独特，有点像干稀饭

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