肩幅狭くする腕痩せ！巻き肩矯正でガチガチ肩解消！

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!

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【二の腕痩せ】腕の脂肪がドバドバ流れる『巻き肩矯正法』

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Eng：Neck and shoulders are thin! Stretching and exercising effective for improving rolled shoulders

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FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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【代謝UP】1日の消費カロリーが上がって痩せるし、やる気が出る🔥ダイエッター最高の朝習慣はこれ！

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3Min Slim Back Workout | Get Slim Back in 2 WEEKS *no equipment*

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【姿勢がが変わると見た目-5kg】猫背・巻き肩・ガチガチ背中を1回でほぐして整えるストレッチ

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【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】

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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

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【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

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Get FLAT BELLY in 1WEEK!!!🔥 3MIN Abs Workout

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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Daily 5 Minute Upper Body \u0026 Arms Workout Routine | Slim Your Upper Arms in Just 7 DAYS

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90° Lean Shoulders Workout | Get Slim Shoulder in 14days!

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【肩背中痩せ】肩幅を狭く華奢に見せるリンパストレッチ

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【肩甲骨はがし】巻き肩・ガチガチ背中・背中のお肉・二の腕のお肉・全部の悩み解消動画！！

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【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ\u0026ストレッチ【鎖骨クッキリ】

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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