ローテーターカフって知ってる！？

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【ローテーターカフ】４つの筋の作用を理解できてる！？

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ローテーターカフ（腱板）の機能解剖学

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ローテーターカフって何？？役割や動きについて徹底解説！！【ゼロから学ぶ解剖学】

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【超重要！】トップなら常識！勝敗を分けるフェイントロブをTAGOKENが実演込みで紹介！

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【腱板損傷の治し方➀】痛みがある初期はまずこの3つをやれ！

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【腱板損傷・腱板断裂のリハビリ】残存機能を最大限に回復させる7つの「肩の動かし方」

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【筋トレ】ローテーターカフのすべてを置いてきた動画。

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【肩の痛み改善】インナーマッスルの鍛え方と知っておくべきダンベルとチューブの違い

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【関節唇損傷】肩の痛みやゴリゴリ音がいつまでも治らない原因と改善方法【トレーニング】

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【肩甲骨×筋肉】肩甲骨の動き＆主要な筋肉がすべてわかる動画

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ペットボトルでできるローテーターカフのトレーニング５種目

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肩のインナーマッスル（回旋筋腱板）の役割とアプローチするツボ

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ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）のトレーニング｜ケガ予防や肩の痛み対策にも！【7分間】

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ローテーターカフについてまずこれ知っとこ！

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ローテーターカフの解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた

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【骨格筋解剖】ローテーターカフ

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「肩のインナーマッスル！ローテーターカフの解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！

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ローテーターカフ（回旋筋腱板）の覚え方　基本の”き”

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【たった5分でまるわかり!!】ローテーターカフの解剖学＆機能

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肩関節の機能解剖【ローテーターカフ】編

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【ローテーターカフ】肩の痛み、可動域の改善には関節中心化が必須！-Youtube 解剖大学-

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ローテーターカフを痛めてしまうのがいわゆる野球肩

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【柔整　鍼灸　学生】　ローテーターカフ

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【腱板損傷 テスト】10秒で腱板損傷をチェックする簡単テスト

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肩の痛みとローテーターカフ【埼玉県　和光市　肩関節周囲炎　整体　整体院祐】

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ローテーターカフの覚え方、使い方、鍛え方

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理学療法士さんからローテータカフをご指導頂いた#shorts

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第40話「腱板(ローテーターカフ)の簡単解説！」

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【肩が痛い】腱板損傷！ローテーターカフエクササイズ✨（棘上筋編）地味だけどとても重要！ 整体院 尚〜NAO〜

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