腦血管不好，中指有青筋的，每天刮指根100下，清除淤堵，防梗塞【健康管理師李曉】

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舌下青筋又粗又黑？當心瘀血堵住血管！只需2招，全身血管暢通！【健康管理師李晓】

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中老年人腦血管硬化，刮刮中指1“青筋”，秋冬季節防中風【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

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心臟不好，舌下青筋粗大，打通腳上的“皇帝穴”，心血管也就通了【健康管理師李曉】

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手是健康的鏡子，手上青筋多，分別代表什麼？【李晓老師手診課堂】

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心靈手巧，大腦不老！堅持“金剛揉指”功，80歲大腦不癡呆！【健康管理師李晓】

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1根手指捏1捏，3分鐘眼睛亮了，肝血足了，老花眼清晰如水！【健康管理師李晓】

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男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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人老眼花？腿上1穴通肝膽，肝血充足，眼睛明亮，人老眼不老！【健康管理師李晓】

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腎氣不足，夜尿多？小指固精功，每天3分鐘，一覺到天明！【健康管理師李晓】

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怕中風？就練真正的“空抓手”，做20個就發汗，打通全身循環！【健康管理師李晓】

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低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這麼好！ 【健康管理師李曉】

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嗓子有痰吐不完？咽喉“和氣術”，排淨老黏痰，喉嚨清爽！【健康管理師李晓】

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人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通“肩脈”，解開老硬筋！【健康管理師李晓】

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視力下降？1根手指轉“天筋”，不到1分鐘，雙眼明亮如電！【健康管理師李曉】

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每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气 Stretch the pericardium every day, the heart is strong

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舌下青筋粗又黑，嘴唇發紫，揉開腿上的化瘀點，保護心臟健康【健康管理師李曉】

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血淤百病生？人體3條“黄金线”，7天打通全身血脈，通暢輕鬆！【健康管理師李晓】

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靜脈血栓預防操，一次性打通全身血脈，每天練1遍，心腦血管都健康【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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青筋從哪凸，病從哪裡出？5個部位青筋“暴起”，是身體在求救！【健康管理師李晓】

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零成本“降壓法”！ 1條毛巾，每天抓握，平穩血壓，恢復血管彈性【健康管理師李曉】

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嘴唇暗紫，心供血差，每天刮公孫100下，打通血脈，改善心供血【健康管理師李曉】

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後腦勺堆“肉”，腦供血不足，橫撥頸椎30下，疏通氣血，保護腦血管【健康管理師李曉】

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人越老，筋越硬，人體3條“長壽筋”，拉長一寸，壽延十年【健康管理師李曉】

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血管堵沒堵，摸腿就知道！床上1个 “活血操”，全身暢通防中風！【健康管理師李晓】

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心經很短，但容易堵，1個“優美手勢”拉伸心經，心臟健康又強壯【健康管理師李曉】

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