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想長壽先從養腿開始！ 腿部肌力訓練 不用器材在家輕鬆練！ 健康2.0 精華 祖雄 @tvbshealth20

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三招椅子運動！訓練 臀部 大腿 小腿 強化你的第二心臟！跟著 珍珍教練 一起做【挖健康直播】

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每天20下讓你強心臟！ 75歲婦人爬梯不再喘！【聚焦2.0】第432集

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