【八卦盤龍】【20200314(06)】劈拳 沿著中線做拧轉

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【八卦盤龍】【20200314(05)】用劈拳練手腕拧勁(3) 陳天一老師教授之架式

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【八卦盤龍】【20200314(03)】劈拳 拧勁做足再動

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【八卦盤龍】【20200314(12)】走掌要領(2)

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【八卦盤龍】【20200314(08)】劈拳 擰轉不要過中線

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【八卦盤龍】【20200314(07)】劈拳 手要貼身不離中線

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【八卦盤龍】【20200314(13)】左盤龍 用身體往上靠

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【八卦盤龍】【20200314(04)】劈拳的步法

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【八卦盤龍】【20200314(11)】走掌要領(1)

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【龙木蛇年恭喜你】Happy Chinese New Year 2025 | The Year Of Wood Snake “Heng Ah! Ong Ah! Huat Ah! 新年快乐贺新迎春

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反宮馬大揭秘32：卜鳳波洪水猛獸，神算子不堪一擊 #熱點榜 #新年拍出超好運 #喜歡象棋關注我#象棋徐教頭講象棋 教頭鍋邊轉轉轉

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【八卦盤龍】【20200530(10)】練習三體式 先求拉滿 再練脊椎的自然回彈力

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旺角羅文 18/06/17(18:48)小龍女 龙婷 新鴛鴦蝴蝶夢 明星 浮生如夢 Stacey Long

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【八卦盤龍】【20200926(01)】教師節的勉勵。習武要有自我覺查、自我修正的能力，不能順著習慣，不能依賴老師或團體。習武是自己的選擇，是自己的事。

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【八卦盤龍】【20210904(11)】身體沒有通透 更何論心 更不用講入道；身體要往細膩練 能鬆多少 就能落的多低

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【八卦盤龍】【20190907(08)】貼身盤龍手

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【八卦盤龍】【20200530(11)】尋找筋的端點 找出相對撐力

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【八卦盤龍】【20200926(03)】手臂的雙向勁 肌肉放鬆 把力量反向抽回來

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【八卦盤龍】【20200926(13)】往前推 往後拉 讓力量滿到全身 用關節裡面的力量來走

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【八卦盤龍】【20200314(02)】用劈拳練手腕拧勁(2)

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【八卦盤龍】【20200530(01)】練練形意劈拳

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【八卦盤龍】【20200314(10)】形意拳的手腕勁 拳握緊 皮包肉 肉包骨

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【八卦盤龍】【20200808(13)】穿掌 要透過別人的手往前穿

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【八卦盤龍】【20210904(06)】練劍練精神，劍尖與劍指要有一個感應，所指的方向在前方方向需相合

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【八卦盤龍】【20200530(02)】劈拳 以脊椎帶動

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【八卦盤龍】【20190202(02)】

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【八卦盤龍】【20200718(18)】重刀 刀重一落 身步就跟

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【八卦盤龍】【20200926(12)】手肘一直 關節就死一直推到底 就會到手指尖推滿筋撐 自然到位

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【八卦盤龍】【20200926(06)】力量內抽，外推為何有力？

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