猫背になっている人はここが固まってるかも？「前鋸筋ストレッチ」

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座ったまま！ここをほぐして超簡単猫背対策！「前鋸筋」

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【倉敷 腰痛】猫背矯正に前鋸筋ストレッチ！

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【整形外科医が教える！】猫背巻き肩の人必見！　肩こり改善前鋸筋エクササイズ

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【巻き肩】丸まった巻き肩＆猫背を改善し、姿勢を整える「前鋸筋＆菱形筋エクササイズ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【猫背】猫背\u0026痛みのある人に前鋸筋ほぐし！

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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寝ながら1分巻き肩、猫背解消してどんどん痩せる｜つらい首、肩のこりも解消する方法 #Shorts

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【見ながらトレーニング】猫背巻き肩の人必見！　前鋸筋エクササイズ①　MORCリハビリプログラム3-5

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【ストレッチ】超簡単！猫背にお悩みのあなたへ！前鋸筋(ぜんきょきん)を柔らかく

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【長年の猫背】このストレッチをすれば「巻き肩猫背」は自分で治せる！

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【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！

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【巻き肩・猫背改善】肩甲骨をはがしてくれる前鋸筋ストレッチ！#Shorts

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「猫背」を治すならコレを10回やろう！【棘下筋トレーニング】 #shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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猫背・肩こりでお悩みの人に！原因は肩の下にある筋肉が使えないことにあった！1日30秒寝る前にできる改善法。（前鋸筋トレーニング）

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前鋸筋のストレッチ《猫背編》

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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超おすすめ【猫背改善 1分間 前鋸筋ストレッチ】腰痛改善 セルフケア

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ここ硬い人、猫背•巻肩•ストレートネック治りません。。

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