自由泳提肘的两个训练法 #swimming #swim #自由泳 #自由泳教学 #自由泳划水

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自由泳「提肘」并不难记好三个重点

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[Swimming] Why does freestyle need high elbow recovery?

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自由泳的一大難點就是提肘 不妨先手扶池壁練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #學游泳小技巧

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「自由泳全解析」一提肘移臂与入水点

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自由泳打直臂难度较低主要训练转肩和换气的练习 这两样熟练后再学提肘就更好掌握 #教你学游泳 #自由泳划手 #自由泳教学

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自由式游泳劃手注意提肘和轉肩 多扶池壁模擬練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #自由泳劃手

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自由泳教學重點，漂亮的提肘移臂，你需要做好这些！

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30 划手：高肘移臂--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

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挑战自由泳【转肩】陆上训练你能做到多少分#合拍挑战#自由泳转肩#shorts

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#自由泳的高肘抱水#游泳🏊#游泳教学

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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自由泳的划水需要不需要夹肘？

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自由式高肘抱水動作要點 不注意它 陸練的再多 到水裡都會遊廢了

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自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

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想要學習更多游泳技巧！可以關注我們，今天晚上19:00會有手腳節奏新影片上架！#swimming #游泳 #鐵人三項 #fitness #鐵人 #drills #海泳 #自由式

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高肘抱水想做要到位 加強版練習少不了 看會了快去試試吧 #教你學游泳 #蛙泳 #正確的游泳姿勢教程 #加強訓練

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自由式劃手與換氣常見的錯誤你都犯了哪些 #自由式 #自由式教學 #自由泳劃手 #自由泳換氣

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自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

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83分钟讲讲游泳那些事｜自由泳节奏与频率/游好蝶泳的三个基础/蛙泳减阻前冲。

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