一套健康散结操，四个动作，早晚20分钟，疏通结节

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有乳腺增生和結節怎麽辦？堅持這兩個動作，堅持一周疏通淋巴改善結節

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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如何防治乳腺增生？这套“通络散结操”练起来！

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教你自己在家疏通督脈的小方法【健康管理師李曉】

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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不想得乳癌 少做4件事 #乳癌 #女性健康 #避孕药

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早晚40分暴汗操，排出体内湿气寒气，预防乳腺增生，有效控制三高

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甩手功动作要领，跟着我学起来！

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四个动作，腰椎操舒服 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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#shorts 女士散结汤

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结节就是一坨痰，送你一个宝贝，化痰还散结！

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學會手指操，自己按摩不求人 #知识分享 #中醫 #中医 #涨知识 #医学科普 #健康 #科普 #養生 #健康科普 #健身

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让身体舒服的四个动作 四个动作 每天20分钟

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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解決身體有於堵，這個簡單動作，每天三分鐘。讓你全身都通暢。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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身体长了结节，可以试试这个小药方，清热化痰散结

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經絡堵了,長結節?常做“千金功”，疏肝散結，調暢一身氣血！[健康管理師李曉]

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四个动作，疏肝解郁通全身 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦

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每天练这四个动作半小时，包你舒服全身~#古法健身 #中式养生 #养生操 #修行

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