1個動作讓陽氣傳遍全身！我只做了10下，身體就熱起來了！【健康管理師李晓】

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晨起趴3分鐘，勝過跑步1小時，打通“陽氣管”，雙倍燃脂！【健康管理師李晓】

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舉手10分鐘，經絡全打通！強壯心臟頸椎好，還能精準瘦肚子！【健康管理師李晓】

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夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】

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男人“痿了”怎麼辦？強效補腎鍛鍊法，重振雄風，勝過吃“偉哥”【健康管理師李晓】

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男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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#心經 #靈修版#心靈

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腎氣不足，夜尿多？小指固精功，每天3分鐘，一覺到天明！【健康管理師李晓】

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大S遊日染流感猝逝\

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5個部位，一眼看穿男人房事強弱？1招壯陽絕技，30天恢復陽剛！【健康管理師李晓】

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頸椎是陽氣的“十字路口”！動動脖子松松土，督脈通暢氣升！【健康管理師李晓】

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疏通經絡很簡單，轉動這3處，通14條經脈，把全身調個邊！【健康管理師李晓】

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教你一个方法，快速瘦腰瘦肚子！

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每天舉手10分鐘，陽氣充足經絡通，3天打通小周天，百病消除！【健康管理師李晓】

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陽痿的人，手上一看就知？床上1個動作，勝過六味地黃丸！【健康管理師李晓】

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血糖偏高？“降糖開關”在腿上，血糖降下來，永無發症！【健康管理師李晓】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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常練小指“固金功”，腎氣強人不老，養心臟白髮少，不起夜睡眠好！【健康管理師李晓】

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凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

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睡前花上2分钟，通调肠胃 Spend 2 minutes before going to bed to regulate the stomach

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老花眼白內障？頭上有個“不老穴”，每天3分鐘，不花不聾用到老！【健康管理師李晓】

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男女都要多疏通腹股沟，每天坚持100下，前列腺干净，盆腔循环好【健康管理师李晓】

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骨頭老不老，蹲一下就知道！3個動作骨骼有力，膝蓋多用20年！【健康管理師李晓】

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小便不暢快？每天走“貓步”50下，前列腺乾淨，排尿真的順暢！【健康管理師李晓】

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