썬코치 코칭\u0026카본화\u0026부상원인 #썬코치#카본화#부상원인#탄성#밀기#러닝기초#러닝원리#소터플라이#탄성주법

(10:33)

썬코치의 코칭을 경험하는 러닝 크루 단체 특강-EP.1(조깅, 체조, 질주) #뜨거운냄새#러닝특강#썬코치#이선춘

(11:53)

썬코치의 개인레슨 #개인레슨#자세교정#주법교정#찐팬제공

(1:31)

특별한 썬코치 러닝 코칭-러닝 크루 그룹 특강-EP. 2(주법교정, 질주,스킵동작)#뜨거운냄새#썬코치#이선춘

(22:3)

썬코치 코칭-러닝 크루 그룹특강 EP.3(체력.부상.보강.Q\u0026A)#뜨거운냄새#썬코치#이선춘

(21:22)

썬코치 주법의 이해! #썬코치#주법교정#러닝원리#마라톤#러닝

(2:41)

썬코치의 찐~~코칭#썬코치#실내훈련#포인트레슨#테크닉코칭

(3:43)

[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?

(8:2)

마사지\u0026부상이유\u0026러닝원리 #썬코치#러닝원리#마사지#부상이유#아킬레스부상#정강이부상#신스프린트부상#착지#미드풋#포어풋#힐착지

(6:12)

주법 만들기의 과정 #착지#점프#제자리뛰기#피치

(2:34)

러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)

(22:31)

달리다가 통증이 있다면 꼭 보세요 [10km EP.3]

(28:)

정확한 달리기 자세가 부상을 막을 수 있는 이유 ㅣ 장호준 코치

(8:47)

달리기 즐거움을 배가시키는 힘빼고 리듬으로 달리는 방법

(7:24)

국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]

(16:52)

국대 코치에게 배우는 러닝 테크닉 - 달리기 피치 운동의 정석 | EP.7

(16:9)

입문자의 달리기는 주법 만들기부터#입문자#달리기기초#남양주#미드풋#착지#피치

(2:28)

썬코치의 러닝 탄성의 비밀#썬코치#탄성#아킬레스

(53)

종아리 강화는 필수! #썬코치#계단#종아리강화#근력#천국의계단#전족부#유산소성#러닝#마라톤#계단걷기#러닝기초

(3:16)

썬코치의 200m 인터벌 코칭#썬코치#소터플라이#이선춘#인터벌

(1:)

썬코치의 코칭은 실기위주로 한다.#코칭#실기#

(55)

상.하 증폭 이해! #썬코치#상하증폭#러닝실기이론#효율적달리기#점핑#마라톤#러닝이론

(4:4)

미드.포어풋 착지 실기적 해석 #미드풋#포서풋#실기코칭

(41)

마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]

(22:44)

걷기\u0026뛰기는 구분되어야 합니다.#러닝#걷기#뛰기#러닝리듬#썬코치#케이던스

(1:10)

러닝 호흡을 썬코치 처럼 해 보세요.#호흡#입호흡#호흡방법#실기이론#실기적호흡#러닝호흡

(3:16)

주법의 완성은 스피드업!#썬코치

(39)