腿脚不好先开胯，每天睡前转胯30下，胯打开了，腿脚有力气血足

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脸上皱纹多？打开面部“经络网”每天200下，气血通了面色好【人体百科David伟】

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骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}

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