【腿脚不好合集】腿脚不好的人，是胯上了“锁”！每天抖胯100下，腿脚就有力了【人体百科David伟】

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膝盖不好，磨损严重，教你“蹬膝甩腿法”，每天50次，爬楼都轻松【人体百科David伟】

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道家内部功“下劲踢”专通腿脚经络！每天100下，腿脚有力气血足【人体百科David伟】

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一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】

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教你一套“强肾锻炼法”！每天100下，让你状态满满更阳刚【人体百科David伟】

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突然急性腰扭伤！科学康复后，我只用了2天，便能行动自如【人体百科David伟】

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1个小动作，专减内脏脂肪！每天2分钟，肚子一天比一天小

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78岁大爷逆转膝盖疼痛，一个传统锻炼动作，养好膝盖，腿脚有力【人体百科David伟】

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坐骨神经疼，腿麻？坐着一个小动作，打开神经通道，让腰好腿也好【人体百科David伟】

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脸上皱纹多？打开面部“经络网”每天200下，气血通了面色好【人体百科David伟】

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大腿不通，解开腿上“封印”！气血直冲脚底，80岁爬楼都不累【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！气血充足走路有劲！【人体百科David伟】

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腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！腿脚充满力气【人体百科David伟】

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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200脸上干净无瑕如白玉【人体百科David伟】

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手上一套小动作，每天200下，专养寿阳调五脏【人体百科David伟】

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大腿不通的，解开腿上“封印”！气血直冲脚底腿上经络全打开【人体百科David伟】

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脑供血不足，头上就有“供血开关”！每天200下头脑供血足了【人体百科David伟】

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脑供血不足整天头晕迷糊？每天200下，脑供血充足【人体百科David伟】

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上下楼，膝盖不舒服？解开膝盖下方筋节，膝腿轻松又有劲【人体百科David伟】

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头发掉的多？教你做一瓶“神仙水”，锁住头发变浓密【人体百科David伟】

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日本绝招‘摇骨盆’！轻松瘦小腹，通气血调肠胃常做健康身体好【人体百科David伟】

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道家真正的“老汉回春功”，打开肾阳之气，供血变充足状态更好了【人体百科David伟】

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瘦肚子全靠“抖”！每天抖3分钟，打开代谢通道减少内脏脂肪【人体百科David伟】

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房事不足两分钟望门而泄？一个方法，补肾填精延时十分钟【人体百科David伟】

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