Mobilizáció és mélyizom tréning

(48:9)

Mobilizáció és Stabilizáció :)

(49:18)

Dinamikus mobilizáció és mélyizom tréning Rácz Fannival

(47:53)

SlimBody - csípő mobilizáció és core drillek

(1:11)

Háti gerinc mobilizáció és aktiváció

(1:32)

Mobility in the Turn/Mobilan az íven (sub: ENG)

(4:41)

MOBILITÁS power flow - 30 perc | Jóga Életmód ELŐZETES

(5:36)

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

(16:50)

Gerincmobilizáció nagylabdával

(32:27)

Szenior torna

(24:8)

Szenior torna 4

(22:23)

Csípő mobilizáció

(1:4)

Csípőnyújtás és Spárga Előkészítés 🤸 || 36 Perces Stretching

(36:40)

Csípő nyújtása, lazítása - jóga élettan

(13:1econd)

Mobilizáció és nyújtás

(7:42)

A tornász csípőmobilitás titka (Fájó igazság)

(12:24)

Mobilizáció és nyújtás: a sportteljesítmények növelése és a sérülés prevenciója

(1:24)

Csípőnyújtás és mobilizálás 🧘 || 35 Perces Stretching

(35:37)

Pilates óra - teljes testes - mobilizáció és erősítés (30 perc)

(33:13)

Mobilizáció és erősítés otthon

(5:14)

Csukló mobilizáció (Viszlát csukló- és könyökfájdalom!)

(10:1econd)

1'M | Legjobb CSÍPŐ mobilizáló gyakorlatok

(1:33)

Lábfej és boka mobilizáció és stabilizáció(ankle mobility and stability)

(1:15)

Erős és mobilis BOKA tornászoktól!

(8:44)

10 csípő mobilizációs gyakorlat 😊

(13:46)

Csípő és boka mobilitás + alsótest erő 1 gyakorlattal

(6:33)

Háti gerinc és lapocka mobilizáció (4 gyakorlat eszköz nélkül)

(4:36)

20 Perces Csípő Mobilizálás

(19:29)