Csípőnyújtás és mobilizálás 🧘 || 35 Perces Stretching

(35:37)

Mi az a csípőnyújtás és miért számít?

(1:29)

Csípőnyújtás és Spárga Előkészítés 🤸 || 36 Perces Stretching

(36:40)

Csípő nyújtása, lazítása - jóga élettan

(13:1econd)

Fedezze fel a csípőhosszabbítás titkait

(42)

45 fokos csípőnyújtás [fenék és combhajlító torzítás]

(2:11)

Csípőnyújtás - csípőnyitás - csípőlazítás - csípőtorna - csípőnyújtó jóga - csípőlazító jóga

(1:17)

Könnyű torna mindenkinek / csípő mobilizáció 25 percben

(20:39)

92. Csípőtorna néhány percben ízületi kopás (coxartrózis) ellen

(10:43)

30 perces, teljes testet átmozgató jóga

(33:50)

35 perces Könnyű Yin Jóga kezdőknek is

(36:19)

Gerinc nyújtása, lazítása - jóga élettan

(11:21)

🦵🏻Jóga isiász (ülőidegzsába) ellen | 15 perc

(17:26)

Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra

(10:11)

Csípő ízületi torna

(12:42)

Reggeli nyújtózkodás frissítőnek, még az ágyban végezhető jóga gyakorlatok

(9:29)

Könnyű jóga sok ülés után, egész napos ülést követően

(28:14)

Csípőtorna

(37:46)

Derék és csípő nyújtás, amely kompenzálja a sok ülés kellemetlen hatását ezeken a területeken

(2:24)

Derék és csípő nyújtás állásban, amely remek derékfájás és csípőfájás enyhítő jóga gyakorlatsor

(3:48)

Yoga kihívás III. - Csípő nyújtás és erősítés jóga ászana sorozat

(1:12:36)

Ászana gyakorlás: Álló, csípő erősítés, csípő nyújtás és előrehajlások

(1:7:15)

Csípőnyújtás derékfájdalomra / Fit-Nest Training / #csípő #derék

(6:9)

Csípő elülső részének a nyújtása széken

(28)

1'M | Legjobb CSÍPŐ mobilizáló gyakorlatok

(1:33)

Csípőlazító jóga | 15 perc

(13:35)

Kocsi Viki: Csípőnyújtás

(16:34)

Haladó csípő nyújtás 27 percben

(26:52)

Csípőnyújtás egyszerűen!

(5:4)