10 csípő mobilizációs gyakorlat 😊

(13:46)

10 perces csípőmobilitási edzés 50 év feletti nőknek | 7 napos kihívás!

(11:52)

Béres Alexandra torna || Csípő külső része || 10 perc

(9:34)

Csípőtorna

(37:46)

10 perces csípőmozgásos jóga nyújtás

(9:26)

Lazítsa meg a csípőt és csökkentse a derékfájást | 10 perces csípőmozgási nyújtás

(9:28)

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

(11:7)

Gyógytorna (csípő, térd és boka)

(15:17)

Béres Alexandra torna || Belső és külső combizom gyakorlatok || 10 perc

(10:15)

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok 2. || 10 perc

(10:6)

Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra

(10:11)

Csípő mobilizáló gyakorlatok

(9:25)

Béres Alexandra torna || Farizom, popsi gyakorlat || 10 perc

(9:56)

Könnyű torna mindenkinek / csípő mobilizáció 25 percben

(20:39)

25 Perces Comb és Csípő Stretching

(25:40)

Csípő ízületi torna

(12:42)

[TOP 10] Legfájdalmasabb Csípés, Amit Soha Nem Akarsz Átélni! [LEGJOBB]

(10:53)

24 ÓRÁIG *EXTRA CSÍPŐS* KAJÁKAT ETTEM 🌶 I WhisperTon

(16:55)

Béres Alexandra torna || Popsitorna || 10 perc

(10:7)

csípő és vàll fókusz, 10 perc jógàval

(10:19)

Csípő átmozgató 10 perces mini jóga Csenge módra

(10:26)

A csípőfájdalom 4 leggyakoribb oka

(5:42)