5ヶ月ぶりの果汁100％(加重懸垂)

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4年間、懸垂を継続させた男の背中がバケモノすぎたwww#shorts

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45歳中年がこの体を作った！自宅でやるべきトレーニング7選！#カリステニクス#shorts #40代ダイエット #加重懸垂 #加重ディップス #懸垂#ディップス #40代トレーニング

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加重懸垂50キロクリア💪　#筋トレ #懸垂 #ストリートワークアウト #スポーツ #パワー

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加重懸垂トップ強化！45Kg 1.5rep法 3rep!#カリステニクス #細マッチョ #懸垂 #宅トレ #加重懸垂#shorts

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「懸垂バー」を買ってから１年で人はどれくらい懸垂ができるようになるか検証！！Suspension！

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