三個動作練壹個星期，教妳跑出行雲流水的步法#shorts #羽毛球 #運動

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三個動作練壹個星期，讓妳跑出行雲流水步法#運動 #badminton #羽毛球 #sports

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晨起三个动作，预防摔跤 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #豫记

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不用跑不用跳三个动作锻炼双腿力量和灵活性一起来锻炼吧！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #道家养生 #太极拳

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早上起来先做这个动作 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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这里居然没有人挤人#十一打卡地 #抖出你的快乐8 #特种兵式旅游

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三個動作練壹個星期，教妳跑出行雲流水的步法#羽毛球教學 #羽毛球 #運動 #shorts

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马步提膝，每天3分钟，锻炼腰腿，提高身体平衡力和协调性。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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【醫道心傳】古法白內障護眼操！🌟改善舒緩眼疾 預防治療 白內障 老花眼 眼睛酸澀 疲勞 視線模糊 高度近視 ｜在家自我按摩眼周穴道 暢通眼部血液循環 |2022年2月9日|#綠色東方

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四个动作简单又实用，快收藏起来学习#一起来运动话题##古法锻炼话题##腰腿锻炼话题# #居家锻炼话题#

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动作看似简单，只有每天真正去练了的人，练完会感到有非常舒服的体感 #无敌风火轮 #养生操 #武术 #甩手操 #适合所有人的健身动作

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把这三个动作练好，以后老了想去哪里就去哪里#居家锻炼话题##一起来运动话题##养生话题##小动作大作用话题#

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早晨起来三个动作，精神充沛一整天。#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #适合老年人做的健身操 #晨练 #小动作大作用

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早起两个动作，腿脚轻松 #养生 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #豫记

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三个动作，每天十分钟，轻轻松松一天#小动作大作用 #适合中老年人的健身操推荐 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #开肩美背

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三个动作 饭后做一做#居家锻炼话题##一起来运动话题##养生话题##小动作大作用话题##适合所有人的健身动作话题#

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