スローでプランシェウォーク練習‼️歩くとフォームが悪くなる💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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無重力ウォーク練習‼️これでプランシェ止められたら良い感じ❓ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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超人目指して無重力ウォーク練習‼️まだまだぎこちない💦#shorts #プランシェ #継続は力なり #筋トレ #カリステニクス #ストリートワークアウト

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よくありがちなプランシェの間違ったフォーム！#Shorts

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久しぶりに逆手プランシェ練習‼️フォームはまだまだですが3秒ほど浮いた✨#shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング

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フルプランシェできるようになりたい4 #shorts #トレーニング #プランシェ

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プランシェウォーク

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【55 days】プランシェが出来るようになるまで毎日やる daily puranshe challenge #shorts

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コンボ練習‼️Ｖシットからのフルプランシェ🔥フォームが要修正💦 #shorts #planche #vsit #カリステニクス #ストリートワークアウト #筋トレ #自重トレーニング

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プランシェできるようになりたい18 #shorts #トレーニング #プランシェ

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フルプランシェできるようになりたい1 #shorts #トレーニング #プランシェ

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ストラドルプランシェ、フォーム改善してきました#shorts #プランシェ #tatyworkout

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ダイヤモンドグリップ？でフルプランシェに挑戦‼️フォームは悪いですが浮いた💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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フルプランシェできるようになりたい44 #shorts #トレーニング #プランシェ

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久々に無重力ウォーク練習‼️しっかり練習続けます🔥 #shorts #プランシェ #継続は力なり

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フルプランシェできるようになりたい15 #shorts #トレーニング #プランシェ

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本日のプランシェ練習‼️体感的に調子良さげでした✨#shorts #継続は力なり #プランシェ #筋トレ #カリステニクス #ストリートワークアウト

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フルプランシェできるようになりたい11 #shorts #トレーニング #プランシェ

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プランシェを早く習得するための練習頻度と時間！#Shorts

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「フルプランシェ」を目標に早3ヶ月経過【ジム歴\u0026運動経験０年５０代の挑戦】#shorts #トレーニング #ダイエット

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