ストラドルプランシェ、フォーム改善してきました#shorts #プランシェ #tatyworkout

(15)

【無重力】 ストラドルプランシェが完成！？あとはフルプランシェを完成させるのみ！！ 【8月10日のトレーニング動画】 #shorts #プランシェ

(56)

ストラドルですがプランシェコンボ‼️成長を感じられたけど最後は決まらず💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ #倒立

(21)

床のストラドルプランシェが更に強くなってた！ #shorts #プランシェ #継続は力なり

(22)

急に無重力を感じた（？）ストラドルプランシェ！！これ出来てますか！？ #shorts

(20)

よくありがちなプランシェの間違ったフォーム！#Shorts

(55)

プランシェの体幹の正しい固め方！！これを知らないと効率が悪いです。

(6:3)

プランシェをこれから始める人へ！まず何から始めるべきか！【プランシェ入門講座】

(8:40)

【プランシェ初心者】タックプランシェ講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

(5:5)

プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

(6:8)

床ストラドルプランシェができるようになる方法全部教えます！【HOW TO PLANCHE】

(6:13)

プランシェが確実に出来る方法を教えます！コツと筋トレ以外に必要な事？！

(6:40)

【筋トレ】プランシェを3ヶ月でマスターした方法【プランシェ】

(6:8)

最速でプランシェができるようになるトレーニング方法！【ストラドルプランシェ編】

(5:6)

ストラドルプランシェ講座（開脚上水平 講座）How to Straddle Planche

(2:)

【への字フォームから完成まで】ストラドルプランシェおすすめ練習法２選【STEP2】

(3:18)

二本指✌️フルプランシェを目指して‼️ストラドルプランシェはもう少しで出来そうな感じ🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(15)

【プランシェ】フォーム良くなってきた！#shorts #プランシェ

(16)

フルプランシェを目指して2ヶ月トレーニングを続けた結果がこちら！！ #shorts

(36)

フルプランシェの練習開始したらストラドルプランシェが急成長してきました#shorts #プランシェ #カリステニクス #planche #calisthenics

(20)

継続していれば必ず到達できるはず！ストラドルプランシェ#shorts #プランシェ #tatyworkout1975

(15)

床でのストラドルプランシェに挑戦してみた！！ #shorts

(25)

プランシェのできる男になるんでぇい #shorts #カリステニクス

(27)

4.8秒、8.2秒デッド、ストラドルプランシェ #shorts

(18)

続けてきた事がちゃんと力になってると床プランシェで実感しました✨✨ #shorts #プランシェ #継続は力なり

(29)

筋トレからプランシェの練習しまくった結果。#ストラドルプランシェ #ストリートワークアウト #無重力 #筋トレ #自重トレ

(16)

【空飛ぶおじさん】2023/07/02＃プランシェ＃ストラドルプランシェ＃上水平＃planche＃自重トレーニング＃カリステニクス

(14)

床タックプランシェに挑戦してみた！ #shorts

(31)

床での逆手プランシェが強くなってました！！【マルティス練習の副産物】#shorts #プランシェ

(57)

二本指✌️プランシェ成功を目指して‼️ストラドルプランシェの可能性を感じた✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング

(10)