ท่าเต้นและแบบฝึกแอโรบิกพื้นฐาน - Basic Aerobic Dances

(53:40)

แอโรบิคเพื่อสุขภาพ(Ex-Health )

(25:40)

24 ท่าแอโรบิคพื้นฐาน ( Basic Aerobic dance) by Joy Derka #StayHome And Dance #Withme

(18:58)

30 ท่า แอโรบิคพื้นฐาน

(29:36)

20 ท่าแอโรบิคพื้นฐาน ( Basic Aerobic dance) by Joy Derka #StayHome And Dance #Withme

(19:59)

Ep.6แอโรบิกเบสิค สำหรับมือใหม่หัดเต้น ท่าง่ายๆ

(44:4)

ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka

(22:7)

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka

(32:22)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka

(40:22)

30 นาที ออกกำลังกายสลายไขมัน เผาผลาญ 360 kcal ท่าง่าย เห็นผลไว // Cardio Aerobic Dance By Joy Derka

(36:10)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka

(29:17)

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด

(19:34)

15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่

(16:31)

คาร์ดิโอเบิร์นไขมันง่ายๆ 30 นาที

(31:41)

ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @joyderka

(32:43)

20 นาที แด๊นซ์แอโรบิค ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า น้ำหนักตัวเยอะทำตามได้!!

(16:31)

15 ท่าแอโรบิคพื้นฐาน ( Basic Aerobic dance) by Joy Derka #StayHome And Dance #Withme

(13:11)

Ep.704 จะได้รู้ท่าผสมก็เบสิกนี่ล่ะ

(1:13:49)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)

ท่าแอโรบิคพื้นฐาน 20 ท่า Basic #Aerobic Dance By Joy Derka

(27:3)

ฝึกเต้นแอโรบิกแบบง่าย Basic Aerobic Dance กับครูไก่ 1

(17:50)

ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยท่าแอโรบิคพื้นฐาน เผาผลาญ 300 kcal #Aerobic Dance By Joy Derka

(32:57)

แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

(28:4)

เต้นแอโรบิคง่ายๆ 20 นาที | Aerobic Dance Exercise For Beginners By Joy Derka

(22:2)

หัดเต้นแอโรบิค ด้วยท่าพื้นฐานแอโรบิค Ep1 #Aerobic Dance By Joy Derka

(5:44)

ท่าพื้นฐานที่นิยมใช้เต้นแอโรบิก Basic Aerobic Dance

(48:44)

เต้นแอโรบิคง่ายๆได้ทุกส่วนวัยคุณแม่ครูเจน(@janeexercise1436 )

(37:47)

ท่าเต้นแอโรบิคพื้นฐาน ม.6/5

(3:59)

EP.1 สอนท่าแอโรบิคพื้นฐาน10ท่า #พลศึกษาออนไลน์ #ครูเป็นนุ่น

(5:1econd)