不间断训练打卡第1657天！破了56公斤级全国记录！（深蹲s185/卧推b120/硬拉d210）体重bw55.55kg总成绩515kg GPA系数902.86

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不间断训练打卡第1679天！一大早上就跑来沉浸式训练，最近卧推一包糟的，好在今天深蹲状态还不错✊

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不间断训练打卡第1665天！还说练个sbd，深蹲最后一组了出个杠卡架子上有本事又把腰闪了～只能练练蹲和推了😭

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不间断训练打卡第1669天！沉浸式练个蹲和推！这个腰深蹲硬拉都不疼，卧推疼我也是服了😭

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不间断训练打卡第1578天！沉浸式sbd训练！练透彻了！各种被掏空了～

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少年组67.5kg级力量举 硬拉 深蹲 卧推力量举国服天梯排行榜 @濤.

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不间断训练打卡第1592天！小趴菜翻车的一天，各种被压～

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深蹲squat｜卧推benchpress｜硬拉deadlift｜三项1007.5KGs，体重89.7KGs｜不用发挥全部实力，已拿下冠军#workout #shorts

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深蹲170kg+卧推105kg

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今日训练流水 可复刻 硬拉 深蹲 卧推 70kg*15*4R健身vlog

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男士深蹲训练不能懈怠！居家锻炼 凯格尔运动 pc肌锻炼法 运动健身 男士必备

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居家健身记录-第64天-斯莫洛夫深蹲计划 ｜ Training at Home Vlog-Day 64-Smolov Squat Program #shorts #力量举 #健力 #squat #深蹲

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居家健身记录-第33天-力量举虐腿日 ｜ Training at Home Vlog-Day 33-Powerlifting Leg Workout #shorts #力量举 #健力 #蹲舉 #深蹲

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国家举重队田涛 恐怖的深蹲训练#健身 #健身知识 #健身教学

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卧推，深蹲，硬拉碰到瓶颈了怎么办？

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