화이트벨트를 위한 마운트 탈출법 공개

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화이트벨트를 위한 X가드 기본사항과 테크니컬 스탠드업 스윕 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 금요주짓수 특강-새우빼기, 우빠, 무게중심 그리고 마운트탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(19:23)

화이트벨트를 위한 가드패스의 이해 2 - 안정화 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(12:26)

화이트벨트를 위한 가드패스의 이해 1 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 사이드컨트롤 탈출1 - 프레이밍과 기본 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(16:25)

남자는 탭을 치지 않는다..(feat.주짓수 세계챔피언)

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지금 25.2.13반포드레스와 가성비있게 봄코디! 멋쟁이 엄마 탄생~!♡

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[박사범 주짓수 교실]화려한거 추구하지마라! 독이다! 클로즈가드에서 시작하는 확실한스윕 3가지(closed guard confident sweep)

(6:15)

헤너 그레이시 vs. 국내 블랙벨트 4인 (및 아시아 첫 그레이시 블랙벨트 탄생!)

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첫 테무깡입니다…🍄

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화이트벨트를 위한 스파이더가드 패스-1 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(9:22)

화이트벨트를 위한 사이드컨트롤의 이해 1 - 기본사항 및 곁누르기 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(13:11)

화이트벨트를 위한 딥하프가드 기초사항 및 셋업드릴 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(10:56)

2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 상대의 리액션에 따른 스윕옵션 [주짓수익스플로러]

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화이트벨트를 위한 스파이더라쏘가드 - 셋업 및 기본스윕-시팅 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(8:25)

화이트벨트를 위한 클로즈가드 - 기본사항 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(19:4)

2020 화이트벨트를 위한 스파이더가드 - 가드풀링부터 스윕까지 [주짓수 익스플로러]

(5:31)

화이트벨트를 위한 처음 배우는 앵클락 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 처음 배우는 싯업가드 - 신투신 스윕과 백테이크 베리에이션 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(14:42)

화이트벨트를 위한 Z가드 기본사항 및 언더훅 스윕 1/2 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(11:58)

화이트벨트를 위한 기초드릴 - 남북포지션에서 백컨트롤 전환 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(1:47)

화이트벨트를 위한 데라히바가드 스윕 종합선물세트 1탄 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(7:52)

화이트벨트를 위한 사이드컨트롤 탈출5 - 고쳐 곁누르기 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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[주짓수 블루] 화이트벨트를 위한 스탠딩 기본 스윕! 무릎받치기!!

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화이트벨트를 위한 처음 배우는 스매쉬패스 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(21:19)