화이트벨트를 위한 마운트 탈출법 공개

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2020 화이트벨트를 위한 클로즈가드에서 스파이더가드 전환 후 스윕 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 주짓수 벨트 네가지 매듭법 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 클로즈가드 - 기본사항 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 Z가드 기본사항 및 언더훅 스윕 1/2 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(11:58)

2020 화이트벨트를 위한 스파이더가드에서 트라이앵글 캐치 타이밍 연습 [주짓수 익스플로러]

(6:39)

2020 화이트벨트를 위한 주짓수 기본기 - 싯아웃, 스파이더 [주짓수익스플로러]

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와아어주짓수ㅣ이재영 ㅣ 버터플라이 가드 \u0026 패스

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[전시중] 알선수수료 없는 양심카 아우디 가솔린 2천씨씨 2021년6만키로 반자율주행 흰색바디 신차급 차량#아우디중고#A6중고#BMW520중고#E300중고#올뉴G80중고#G80중고

(20:15)

클로즈가드스윕,마운트탈출의 원리와 같다.

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[박사범 주짓수 교실]공포의 올가미!! 라쏘가드 스윕 3가지(3ways lasso guard sweep)

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델라히바가드 핵심정리, 세팅,리커버리, 스윕 완벽정리

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[박사범 주짓수 교실]강려크한 클로즈가드 깨기방법 3가지(breaking the closed guard, 클로즈가드 패스)

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헤너 그레이시 vs. 국내 블랙벨트 4인 (및 아시아 첫 그레이시 블랙벨트 탄생!)

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누구나 한번 보면 바로 따라 쓸 수 있는 실전 주짓수 스파링 기술!

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[박사범 주짓수 교실]주짓수도장 입관전에 익히고가면 핵인싸 되는 4가지 동작!(입문자 꿀팁)

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[한글 자막] 오픈 가드 상대하는 법 by 존 토머스

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화이트벨트를 위한 기초드릴 - 남북포지션에서 백컨트롤 전환 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 기초드릴과 트라이팟스윕 [주짓수익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 데라히바훅 스윕 [주짓수익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 주짓수 기본기 - 숄더롤 [주짓수 익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 스파이더가드 - 가드풀링부터 스윕까지 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 금요주짓수 특강-새우빼기, 우빠, 무게중심 그리고 마운트탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

(19:23)

2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 상대의 리액션에 따른 스윕옵션 [주짓수익스플로러]

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주짓수 화이트벨트를 위한 최고의 조언 10가지 by 탐 드블레스

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화이트벨트를 위한 데라히바가드 - 베림보로 처음 배우기 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 처음 배우는 앵클락 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 사이드컨트롤 탈출1 - 프레이밍과 기본 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 스파이더가드플레이

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화이트벨트를 위한 가드패스의 이해 2 - 안정화 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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