Duration: (15) ?Subscribe5835 2025-02-11T23:17:11+00:00
【賈教練 Justin】練背不要一直再後縮下壓啦!
(53)
背訓練 30kg #訓練成就夢想 #健身工廠 #健身工廠中和廠 #訓練日常 #心晨生活日常 #心晨教主頻道
(15)
这个背部错误,浪费你很多时间!
(5:41)
w4d3|背部训练|30kg负重引体潘德雷划船|练完不拍个照不就等于白练了嘛
(2:57)
These tips will make your back muscles grow by leaps and bounds
(2:44)
美背訓練|10分鐘 站立 背肌運動|徒手練背
(10:46)
健身日记|负重引体30KG|认真的背部训练|坚持进步努力加油
(3:38)
w2d3|背部训练|负重30kg引体*7|状态不错光线不行
(4:6)
8 分鐘背肌訓練【初級 - 中級版】8 Min Back Workout No Equipment|有效針對于背部訓練|無需任何器材|男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】
(8:19)
背部究极训练解析!【15篇科学研究】【究极训练解析】【科学解析】
(11:15)
滑輪下拉握法、握距怎麼選?哪種方式練背最有效!| 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie \u0026 Euphe 教練
(7:14)
30分鐘【打造完美背肌】 5個超高CP值動作激推!!│健人訓練│ 2020ep39
(4:48)
想要好体态必须常练肩背!小哑铃肩背课程
(7:46)
15min Back Workout | Fix Hunchback | Improve the body shape ❤️
(18:54)
4分鐘彈力帶肩背訓練丨一周速成丨少女背丨天鵝臂丨瘦後背贅肉
(3:59)
背部 力量訓練 12/31
(16)
新手基本背肌增肌訓練流程 Chest Workout | Kenneth Kung
(26)
專注背闊肌訓練的直臂下拉!
(29)
[G動學] 背肌解剖及訓練動作分享
(1:55)