【五谷杂粮粥】 南瓜白萝卜干贝+ 红豆+绿豆+黑豆+印度长香米+小米粥 💜 Mixed Grains Porridge+Pumpkin Radish Scallops

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南瓜是个宝，常吃错不了# 养生 # 五谷杂粮

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懶人福音！一周七天不重樣的五谷雜糧粥，方便好喝又營養

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五谷杂粮粥， 简单营养，提升人体免疫功能

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吃粥最怕升血糖？最新研究發現：只要煮粥時放點它，血糖變回正常值，糖尿病人也能喝粥了！

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养生误区（二）多吃五谷杂粮和维生素好？辟谷养生和“日行两万步”是健康的生活方式吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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一周七天不重样，营养又健康的七日杂粮粥，懒人福音#杂粮粥#五谷杂粮

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健康好生活 20241119 「好米飯」營養價值高！傳統米食輕鬆吃

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長期吃燕麥，一周後血糖竟然出現這種變化！很多中老年人後悔看晚了！但是，這3類人萬萬不能吃燕麥，不然等於沒病找病！

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医生提醒：最毒早餐被揪出，早餐这样煮豆浆喝，相当于喝毒药！豆浆不能喝鸡蛋一起喝？豆浆能加红糖吗？医生告诉你答案！

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抗癌食療大公開 自製豆穀漿這樣做!【小宇宙大爆發】精華版

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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼，早看早受益 ！小米藜麥的功效是什麼？補胃聖品 藜麥 －「藜麥小米粥」有改善消化問題及去濕的效用|Joanna澳洲生活

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【健康好生活 超精彩回顧】 五穀雜糧正確吃 穩定血糖護腸道! /// 雙筍蛤蜊燉五穀飯 紫米薏仁松阪菜飯

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天热多吃杂粮粥，按这个比例来煮，煮好的杂粮粥不干不稀刚刚好

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Add it to pumpkin, eat it twice a week, your eyesight is better, your presbyopia is gone, your blood

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老式茄子罐，教你扣碗蒸菜的秘诀，做法讲究，比吃扣肉鲜香更解馋#美食教程 #美食 #家常菜 #food #like

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这个博主做的东西太好学了，南瓜的6种做法

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#五谷杂粮粥 #fastfood

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煮小米粥時，10個家庭8個錯，掌握這3個小訣竅，香濃黏稠米油厚

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女神杂粮粥这样煮，全家人都喜欢吃！#美食教程 #五谷杂粮养生粥

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【健康五谷杂粮粥】无糖咸香版”腊八粥”，主食怎么吃更健康 ｜ Nutritious Laba Congee with Multi-grains and Beans

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7 1168 猪妈妈美食 夏天#五谷杂粮 粥不能少，一周食谱要收好，暑假给孩子做早餐不用再烦恼了#杂粮粥 #抖音美食创作人

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做健康早餐，南瓜小米粥和炒萝卜丝

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南瓜五穀粥 Cucurbita Moschata Grain Cereal Porridge 簡單做法

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5 Healthy Ways To Eat Millet

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营养师都推荐的7款养生杂粮粥搭配，吃对粗粮比补品还管用【我是姚早早】

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#杂粮粥#七日粥#五谷杂粮养生粥#美食菜谱#shorts

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Whole grain porridge | 五谷杂粮粥

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煮粥｜谁都可以成功的五谷杂粮粥｜Anyone can succeed in grain porridge

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要想家人身体好，五谷杂粮少不了

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