每天100个俯卧撑，打卡第17天，做完106个才发现没录，再做10个打下卡

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每天做100个俯卧撑分5组练完，一个月会有惊人变化。但是前提是你得做对 #健身房 #我的健身日常

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每天100个俯卧撑，打卡第100天

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每天坚持做100个俯卧撑简单好用 #俯卧撑

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每天100个俯卧撑会怎么样呢，坚持就是胜利 #俯卧撑 #挑战最强健身新秀

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100个俯卧撑和300个有啥区别？2小伙挑战后，腹肌不一样 #健身 #健身知识 #健身教学

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【街頭挑戰】除陌生人口罩Challenge！靚仔靚女開箱？口罩令完咗啦！

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💥连载中💥《开局一万俯卧撑：轰杀神明》第1~44集 | 觉醒当天，苏沉成为了史上第一个无职业者，在无数人的嘲笑中，他默默点开了系统，不按套路出牌，公然惊艳了所有人！ #七号动漫馆

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不要一天做100下伏地挺身 (中文字幕)

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【30天挑战】每天100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，我学到了什么...

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如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

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太细怎么办？瘦子一生的痛：小臂真的练不出吗？【卓叔科普】

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挑戰『每日100下』伏地挺身30天？鍛煉出驚人的成果！！！

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做伏地挺身總是不舒服? 原因是這四大關鍵 !｜練胸、胸肌、手腕痛、肩膀痛、臥推 ft. Cooper 教練

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俯卧撑你真的做对了吗，这几个雷区千万别踩 #俯卧撑

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小伙每天做100个俯卧撑，坚持做30天，看他身材变化

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每天100个俯卧撑会发生什么，姿势不对努力白费，你做的正确吗

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【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)

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100 push ups-1st day每天100个俯卧撑的，第一天

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每天100个俯卧撑打卡(第1天)

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每天500个俯卧撑，坚持30天结果如何？腹肌，体重有变化！

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102 新手上肢没力气 做不了俯卧撑 就给练它 每天100次 #力量训练 #居家健身 #臂力棒

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每天100个俯卧撑打卡(第23天)

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每天100个俯卧撑，打卡第12天，新学期，早上开始送娃上学

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每天坚持俯卧撑100次，一个月后你会发现远超同龄人一大截，力量耐力包括心肺能力都有所提升 #俯卧撑

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每天100个俯卧撑打卡(第6天)

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现在开始每天100个俯卧撑分三次做完，养成健身的习惯你也可以达到你想要的身材 #胸肌雕刻 #家庭版健身

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