2023.09.27 锻炼打卡（昨晚搬东西回家太晚了）20

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晨起空腹200个，坚持两周，身体曲线出来了 #道家养生 #全民健身打卡 #一起来锻炼 #一个动作瘦全身

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71岁大爷日常百米训练，今天就是挑战昨天的自己！百米 活力老人超级可靠 因为热爱所以坚持 老人坚持锻炼的好处 健身打卡

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大肚腩水桶腰，居家锻炼一个高效动作，每天5分钟，告别大肚腩 #健身打卡 #减肥 #挑战 #跳绳 #减肚子 #居家运动 #减脂 #减肥方法 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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金刚趴！睡前趴一趴，轻松燃脂一整晚！ #拉伸动作 #居家锻炼 #矫正腿型 #体态纠正 #腹肌 #dance #运动

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每天坚持20分钟超慢跑 居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 大肚腩变小蛮腰 自律

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打卡挑战100天瘦20想要瘦肚子，多练这三个动作一，坚持一周小腹平坦了 #减肥 #健身打卡 #居家运动 #挑战 #跳绳 #减肚子 #减脂 #居家锻炼

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20岁很好，但30岁也不差，40岁又怎样，只要皱纹没章劲心里，我们永远风华正茂😍#自律 #运动 #一起来锻炼

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马甲线打卡一周了，效果真的太棒了！#马甲线 #帕梅拉 #健身 #pamela #瘦身 #减肥 #瘦肚子 #腹肌

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120的女生减到100要多久？ 120的女生减到100需要多久？在家跟我一起打卡下面这套动作减肥高效燃脂暴汗燃脂瘦全身 居家锻炼好身材练起来

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带隔壁丢姐减肥半个月，这三个动作，秋冬高效燃脂！练起来！ ｜dou出运动范儿｜热汗健身打卡

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男人必练动作 高级凯格尔运动，每晚二十分钟凯格尔运动 居家锻炼 健身

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越跳越开心居家锻炼升阳跳

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