秋冬好睡，来年不累！4个药，专治失眠早醒，睡不着

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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早醒也算失眠嗎？早醒就失眠因為疾病造成的？青少年竟然也會有？不把床當床怎睡得好？睡前喝酒只會更糟！睡前儀式有效嗎？不吃藥的超有效抗失眠方法！｜黃瑽寧（feat. 李信謙、陳品皓）

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【 明欣醫聊事 】 宋明樺 陳欣湄

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睡不着总是醒，到底是什么原因 不要自己在那瞎吃药 #改善失眠  #睡眠不好  #睡个好觉

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

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总是半夜早醒，翻来覆去睡不着？或与4个因素有关，切勿忽视了

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【失眠、擔心到睡不著、慢性失眠】睡到一半醒來，簡單的幾個方法，加上中醫治療來一覺好眠，戒掉安眠藥 #高醫師說 #疫情失眠 #多夢的原因 #睡到一半醒來

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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如何睡得更好-早醒的解决方案

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失眠、睡不着、半夜2 3点醒，每天1杯代茶饮，夜里不再醒！

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为啥半夜3、4点总自然醒？医生列全这5个原因，失眠根源全清楚了

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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失眠早醒、睡不着、心慌心悸！医生教你1个公式：失眠＋脾虚＝归脾丸，案例分享【英德中医何医生】

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总在凌晨三四点醒来，怎么回事？几大问题不可忽视！教你睡个好觉

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