槓鈴臥推時，「碰胸」、「不碰胸」？！｜Jay Wang

(4:5)

卧推：杠铃要不要触胸？

(38)

臥推肩膀痛｜3個主要原因與改善｜Jay Wang

(5:21)

槓鈴臥推時槓碰胸真的比較好嗎？

(3:)

槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay Wang

(6:19)

肩膀痠痛？上胸無感？｜正確操作啞鈴上斜臥推｜4大常見錯誤｜Jay Wang

(5:25)

練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】

(7:18)

胸肌左右不對稱？大小胸？｜3步驟修正胸肌失衡問題｜Jay Wang字幕

(5:33)

優化臥推動作的關鍵｜6個常見的臥推錯誤｜Jay Wang

(6:32)

觸胸正在抹殺你的臥推和胸肌#健身教學 #健身分享 #重訓 #增肌

(9:43)

新手最常犯，兩個臥推錯誤｜如何正確執行臥推？

(2:26)

卧推时候该如何调整呼吸？每次下放杠铃的时候该不该触胸？

(1:50)

杠铃卧推需要触胸吗？

(1:14)

臥推前怎麼啟動熱身？｜肩胛穩定、降低肩膀痛、增加胸肌感受｜Jay Wang

(5:38)

槓鈴臥推｜訓練胸肌必做動作之一｜5步驟快速學會｜Jay Wang

(5:7)

这有可能是你看过最细的平板杠铃卧推教学，又细又长～

(4:47)

练胸动作示范｜上胸没肌肉?｜上斜卧推(保姆级教程)

(6:23)

【臥推，你做對了嗎？】臥推胸無感｜臥推二頭肩膀痛｜上、中、下胸之分｜

(8:1econd)

【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節

(3:49)