肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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首こり・ガチガチ背中が根こそぎ剥がれる！自律神経も安定するから絶対やって（肩こり、ヘルニア、四十肩、五十肩、猫背）

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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自律神経からくる首こりを治す方法

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【ヨガストレッチ】肩甲骨を動かして肩こり改善！ #shorts #ヨガ #肩こり #猫背 #姿勢改善 #ストレッチ #血流  

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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効果絶大な肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消する肩甲骨剥がしエクササイズを紹介

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【実はこの動き...】肩のゴリゴリ、首コリ肩こりも解消します！#shorts #肩のゴリゴリ#首コリ

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