徹底改變拖延壞習慣🥊 | 實用心理學🔱 | Dr. SAM🥼

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拖延症心理學:用4個心理學原理,徹底改掉拖延 | 暢銷書《拖延心理學》解讀(聽書,壓力,情緒,抑鬱,效率,心靈,自我提升)

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The more you push yourself, the more you can't stop procrastinating.

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为什么改变旧习惯这么难？明白了这个道理，你才能改掉坏习惯

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《拖延心理學》 為什麼擺脫不了「拖延」的壞習慣 【听书】整套經過驗證的實用課程，教你如何達成目標、管理時間、應付壓力，從而克服拖延的心理

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