腰椎不好？每天拉筋5分钟，全身经络都疏通，身体1天比1天好【人体百科David伟】

(8:3)

腰椎不好，酸软乏力？每天1分钟，打开腰侧经络，腰背更轻松【人体百科David伟】

(23:51)

这个动作不一般，每天锻炼2分钟，全身经络都通了，改善身体小毛病【人体百科David伟】

(3:57)

每天5分钟“白云坐”，解开腰椎封印#健康#疾病

(57)

脊柱伸筋养生功，强腰固肾通经络！打开‘龙骨’精气旺身体健康【人体百科David伟】

(3:19)

肩不好，腰背还疼？打开腋下筋节，经络一通立刻轻松！【人体百科David伟】

(5:16)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】

(4:43)

每天甩腿，腰背不累！教你一招“甩腿操”，疏通经络，腰背轻松【人体百科David伟】

(23:48)

1个动作，缓解腰背僵硬！#健康#疾病

(51)

1个动作疏通肝胆经，打开腰椎！肝胆腰椎好，浑身都轻松【人体百科David伟】

(2:53)

道家长寿拉筋功，每天十遍，浑身经络通畅扶阳益寿【人体百科David伟】

(6:1econd)

單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

(1:)

腰不好，坐骨神经疼？一个动作打开腰椎，缓解神经压力，练完就轻松【人体百科David伟】

(3:33)

网红脊柱养生操！每天3分钟打通任督二脉，腰背肩腿不在疼【人体百科David伟】

(3:17)

腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】

(23:33)

腰酸背痛怎么办？教你在家也能做的小妙招，每天1分钟，伸展筋骨消除疲惫【人体百科David伟】

(25:20)

96岁长寿老人每天“站墙”，5分钟打开全身经络，气血循环变好了【人体百科David伟】

(4:21)

96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

(10:4)