太熱會影響睡眠! 溫度太高等於白睡...日本睡眠診所院長提醒\

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溫度高 大腦下指令為身體降溫反影響睡眠

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太熱睡不著 睡眠品質下滑影響大 |【民生八方事】| 2022062710 @gtvnews27

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核心不蓋被，降低核心溫度幫助入睡

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躲不開的熱 從白天熱到晚上影響睡眠

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省電冷氣只敢設\

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【天下新聞】健康: 研究發現睡眠最佳室內溫度 Researchers Pinpoint Best Temperature Range for Quality Sleep

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How does room temperature affect sleep?

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開冷氣入眠\

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Did you accidentally touch a warm landmine and cause insomnia?

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你真的失眠了嗎？還是只是太晚睡！

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Does your body temperature change while you sleep #shorts

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睡眠專家：休息的關鍵不在晚上，而是白天｜【初日會客室】蔡宇哲

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精英從不說的少睡秘密｜缺睡補眠為何沒用？比爾蓋茨：我曾付出巨大代價｜為Me Time報復式熬夜 睡眠債跟足一世｜健康嗎@HealthCodeHK【迷途書房】#為什麼要睡覺 #sleep

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What's the best temperature for sleep?

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How does Sleep affect Heart Health?!🛌🏻💤

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全球每人每年失去44小時「睡眠時間」關鍵是它 輕忽賠健康!｜十點不一樣20220613

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【第54集 睡眠品質關鍵3大因素-光線 溫度 聲音】#藝人 #馬妞

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白天的飲食習慣，其實會影響到晚上的睡眠！💤✨

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What causes frequent urination at night?

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