ゆるトレーニング【第一段階】　ゆるトレの基本、七つの動画をまとめてみました。リードは「小野勝之」です。

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ゆるトレーニング　第一段階　基本となる全七つの動画をまとめてみました。　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　第一段階　七つ目【足首クロス体操】　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　第一段階　五つ目【肩ユッタリ回し体操】　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　【ゆるゆる棒】　基本的な使い方を紹介しています！【リード　小野勝之】

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ゆるトレーニング　第一段階　一つ目【腰モゾモゾ体操】　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　第一段階　四つ目【背もたれ首モゾモゾ体操】　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　第3段階　ゆる調整の基本　指導現場で高い効果を発揮！　動きの質・パワー・スピードの改善！【リード　小野勝之】

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ゆるトレーニング　第一段階　六つ目【踵クルクル体操】　リード小野勝之

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寝ころがってやる　ゆる体操です。　【音声リード版】リード小野勝之

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ゆる体操の中でも基本の寝ゆる黄金の3点セットの基本的なところを解説しています。【解説　小野勝之】

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教室　レッスン風動画24 アスリート向きですが、肩凝り•背中の凝りを深く解すにも有効です！【リード小野勝之】

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ゆるトレーニング　第一段階　二つ目【すねプラプラ体操】　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　第一段階　三つ目【ふくらはぎ膝コゾコゾ体操】　リード小野勝之

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ゆるトレーニング　第3段階　⑦足モジモジ体操　この体操で足の意識を高め自在に使う！動きの質・パワー・スピードの改善！【リード　小野勝之】

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ゆるトレーニング　第3段階　⑤腰クネフリ体操　動きの質・パワー・スピードの改善！【リード　小野勝之】

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夏の疲労を気持ちよく取っていただきます！　Lesson＃1【全身の血液循環を高め、心臓の負担を軽くし、体の中から疲れを取っていきます】リード小野勝之

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腰痛解消！　はじめての方にもおすすめ！【寝ゆる　腰モゾモゾ体操】リード小野勝之　＃01

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