太極拳-進步搬攔捶背面1060703

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12.进步搬拦锤 （Jinbu Ban lan chui) 12. Avançar o passo , bloquear e socar

(1:15)

廣平太極拳搬攔捶

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99 太極拳，11 左琵琶式，12 進步併步搬攔捶，背面

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25进步搬拦捶 付清泉

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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杨式太极拳八十五式 赵幼斌演示（口令字幕）

(23:46)

向内训练太极拳，享受太极妙境

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Taiji Quan - Common Errors in “Brush Knee, Twisting Step” 楊式太極拳 摟膝拗步 常見問題

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楊氏太極拳 老架一百零八式示範

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

(6:24)

88-Form Yang Style Tai Chi for Beginners Section 02 - Movements 01-12 | Zong Weijie

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Wu-style Tai Chi Chuan - 108 Movements Joint Form - Demonstration + Explanations - GM Eddie Wu

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鄭子太極37式「左掤」到「右掤」，如何運用轉腰換方向及訓練脊椎中軸穩定?並且透過腰部扭轉來按摩我們的內臟。

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Tai Chi Quan - The Eight Energetic Principles in the Single Whip Form 太極拳 - 單鞭 中的 八法勁

(7:12)

杨式进步搬拦捶

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太極拳-進步搬攔捶正面1060710

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12. 上步搬拦捶

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蔡其芳 - 鄭子太極拳 - 進步搬攔捶

(4:1econd)

24式太极拳 讲解版 第二十一式：转身搬拦捶

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11 進步搬攔捶

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邱慧芳42式太極拳教學系列#06 - 9.進步搬攔捶

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楊式太极拳28式 進步搬攔捶

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龙门太极拳：左右搬拦捶

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8. 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Parry, Block and Punch

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楊式太極拳之第一單元17：進步搬攔捶(示範和扼要)

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【何靜寒老師】【20221210(10)】搬攔捶的用法；太極拳的力量走在筋上，筋有連結時，才能節節貫串，毋須將筋撐拔，並僅靠重力即可帶動身體的動作，也可主動操控筋使用。

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二十四式太极拳教学六，搬拦捶

(1:13)

Step Forward, Parry, Block, and Punch 進步搬攔捶

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楊式太極拳之第一單元17：進步搬攔捶(練習)

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